暑さで頭皮も夏バテ？夏を乗り切る暑さ対策！！

日差しが強く、ジメジメと暑い夏は、体だけでなく、頭皮の夏バテにも注意が必要です。
頭皮は肌の２倍以上紫外線を浴びると言われ、体の中でもっとも皮脂が多く分泌します。
頭皮の夏バテを防いで、抜け毛が増える秋に向けて対策をしておきましょう！

頭皮の夏バテ対策４選

ジメジメと暑い夏は、体だけでなく、頭皮の夏バテにも要注意！頭皮は肌の２倍以上紫外線を浴びると言われ、体の中でもっとも皮脂が多く分泌します。抜け毛が増える秋に向けて、頭皮の夏バテを防ぐ方法をご紹介します。

外の暑さと冷房による冷えのギャップは、体だけでなく頭皮の血行不良も招きます。栄養が頭皮に届きづらくなるため、体を冷やしすぎないことが大切です。

育毛に紫外線は大敵！でも帽子や日傘はニガテ。そんな人は分け目の位置を毎日変えるだけで、頭皮に紫外線が当たる場所を分散できます。

頭皮の紫外線対策と、皮脂対策。両方叶うのがビタブリッドC！出かける前は、髪をセットする前にビタブリッドCを頭皮に塗ると、12時間ビタミンCの力がジワジワと効き続けてくれます。

「決まった時間にちゃんと食べる」それだけで頭皮の夏バテ対策になります！暑くて料理どころじゃないという人は、グリルや電子レンジなどを使った手抜き料理がおすすめ。

頭皮が弱った状態になり、栄養不足になりがちな夏は、頭皮の血行改善が不可欠です。ある企業の調査では、マッサージをした人達の毛髪密度が平均で６%アップしたそうです。
マッサージをすれば頭皮も気分もスッキリしますよ！

ビタブリッドCを頭皮に塗る

洗髪後、ビタブリッドCを塗ります。髪ではなく、頭皮全体に塗るのがポイント！

おでこの上部の生え際に両手の指の腹を当て、グッとつむじにむかって押し上げます。このとき指を垂直に立ててゆっくり押すと、より血行が良くなります。

側頭部の両耳の上に手のひら全体を押し当て、上部に向かって痛すぎない強さでゆっくりと押し上げます。

最後に、両手の指を組んで、つむじを挟むようにし、上方向につまみ上げます。

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