【ズボラ43歳女が成功】運動苦手な私の筋肉と代謝に、運命の出会いがあった話。
私は仕事も育児も忙しい43歳。運動は忙しくて続かない💦 なのに見て！大成功したんです！友人からも「スッキリしてるじゃん」と言われて嬉しい。
41歳に見えない！上村愛子さん(元フリースタイルスキーモーグル選手)も
引き締まってる！43歳 永井大さん(俳優)も
スタイル抜群！31歳 MIHARUさん(プロビキニアスリート)も
この方法はプロのアスリートにも話題だとか。若々しくキープしたい人、時間がなくて困ってる人に特におすすめ。こっそり伝授しますw
※ご年齢は撮影当時
知ってた？同じ体重でも見た目が違う
体重はほぼ変わらないのに、見た目はこんなに差が！この理由は、筋肉量。同じ１kgでも脂肪と筋肉ではボリュームに差が出ます。
引き締まった見た目のためには、体重にこだわるより筋肉を増やすことが大切です。
「そんなに食べてないのにプヨプヨ」の理由
「食べる量は減ったのに悩んでばかり」という人もいるのでは？その理由は基礎代謝が激減するから。同じ食生活を続けても、ただ年を重ねるだけで脂肪を溜め込みやすくなります。
1日の基礎代謝が200kcal違う場合、同じものを食べるだけで１年で73,000kcalの差に！脂質に換算すると約10kg。10代から40代で10kg増えてもおかしくない計算です。
代謝が上がれば、寝てもエネルギーが消費される！
代謝が上がれば、家事中も仕事中も、寝てもエネルギーが消費されます。たくさん食べるのに太らない人っているじゃないですか？その理由もまさに代謝の違い！「基礎代謝を上げる方法ないかな？」と、パーソナルトレーニングジムへ駆けこみました。
パーソナルジムへ行ったけど…
代謝を上げるには、筋肉を増やしてエネルギーを消費するのが王道！でも私じつは、運動が得意じゃなくて(笑)時間もないし、面倒くさい…。
ジムのトレーナーからすすめられたのが、タンパク質を１日に60g摂ること！お弁当にチキンと卵を持って行っても、2日しか続かない😭💦 自分がズボラすぎて泣けてきました。。こんな私でも何かいい方法ない？と思い、友達に相談してみたんです。すると、ある方法を教えてくれました。
筋肉・代謝・燃焼に運命の出会い
友人は同じ43歳だけど、引き締まってスタイルがいいんです。彼女がいつも飲んでいたのがこれ！「パーフェクトルーティーン」というもの。今となっては運命の出会いでした(笑)
これをね、１回６粒好きなタイミングで飲むだけ。今まで何も続かなかったズボラな私。これだけは毎日欠かさず飲み続けました。
すると１ヶ月くらい経った頃。鏡を見て「あれ？」と思ったんです。なんと、スキニーデニムが余裕に！嬉しくてその日、写真に撮りました(笑)もうこんなに嬉しいの何年ぶりだろう！
それにしてもなぜこんなに違うの？そこには確かな理由がありました。
筋肉も！代謝も！燃焼も！全方位サポート！
私が毎日続けられたのは「パーフェクトルーティーン」だけ。これには、筋肉・エネルギー代謝・燃焼。理想のカラダづくりに必要な３つのパワーが１粒に凝縮されていたんです！その理由が「ロイシン」という配合成分にありました。
ロイシンはアミノ酸の中でも、たんぱく質を効率的に構成する成分。毎日のトレーニングでのエネルギー源にもなるとか。ただ体の中では作れないので、食べて補う必要があります。
食事からロイシンを補おうとすると、こんなに大量に食べなきゃいけないそう💦
カロリーにしてなんと、500kcal！ひぇぇこれだけで太っちゃう。体重50kgの人が、マラソン10km走らないと消費できないカロリーです。
さらに！「パーフェクトルーティーン」には、ロイシンとの相乗効果でパワーを発揮するサポート成分も贅沢配合。食事では補いづらいものばかりです！
だからか運動もめちゃくちゃ調子いい！モチベーションもアップしています！
著名人の間でも話題です！
元フリースタイルスキーモーグル選手 上村愛子さん(41歳)も！
「現役時代は１食が３食分くらい（笑）筋力キープしたい私。これがあれば食事量を増やさず、身についてくれる」
俳優 永井大さん(43歳)も！
「50歳になっても自分自身を鍛えていきたい。これがあるのとないのでは大きく違う」
プロビキニアスリート MIHARUさん(31歳)も！
「ビタミンとロイシンが一緒に摂れるサプリは珍しい！ボディメイクと共に一生続けたい」
※ご年齢は撮影当時
SNSでも喜びの声が続々！
「おかげさまでカラダには自信があります。20代の頃より、気分スッキリです」佐々木美佳さん
「身体を動かすことが前向きに！ダイエットと筋肉作りの両方をサポートしてくれて嬉しい」来栖菜摘さん 43歳
「飲むだけでいいので、手軽で続きやすいです。これからも無理なく楽しみたい」佐々木貴子さん
パーソナルトレーナーが選ぶサプリ１位など３冠達成！
そしてそして！こんなにスゴイものだけあって１位を取りまくりなのがすごい！納得の結果です。
急げ！理想のカラダは、まだ間に合います！
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私みたいに運動が苦手な人だって、あきらめなくて大丈夫。成功した後に見えるこの景色たまりません！悩める人と分かち合いたいと思っています。迷ってるならお得な機会に、ぜひ試してみて！ランチ１回分の値段で人生、変わっちゃうかもよ。
